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出現(xiàn)上述情況，考慮是梨狀肌綜合征，疼神經(jīng)炎或者是腰椎間盤(pán)突出等疾病造成的，是要結(jié)合你的具體情況來(lái)判斷和分析，還是到骨科就診，讓專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生推薦一下，必要的時(shí)候可以做個(gè)腰部核磁共振等相關(guān)檢查，平時(shí)不要久坐久蹲，適度的體育鍛煉，平時(shí)可以做做推拿和按摩。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。