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出現(xiàn)感冒，考慮是由于上呼吸道感染所導致的。如果只是輕微的感冒的話，建議要及時的喝水，喝水是可以起到一定的排毒作用。建議感冒去健身的，是會加重病情的，建議要等感冒好了之后再去健身，感冒的話一定要多注意休息，并且要保持好的狀態(tài)。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。