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您主要是由于健身的過程中姿勢不當，或者是由于膝關(guān)節(jié)過度疲勞，所以會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)有疼痛的癥狀，首先在健身的過程中要矯正不良的姿勢，最好是在專業(yè)的健身教練指導(dǎo)下進行鍛煉，局部的疼痛可以做一下中頻電療，蠟療治療和透熱療法，也可以做針灸。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。