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減肥期間早餐的熱量攝入控制在840卡路里的熱量就可以了，千萬不要多吃，每天早晨喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋，喝一碗稀飯，對(duì)身體都是非常有好處的，并且也不會(huì)造成過多的熱量攝入的，合理科學(xué)的減肥活動(dòng)，對(duì)身體是有好處的，不要擔(dān)心。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。