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只要是肉類食物，如果你胃腸道消化功能比較強(qiáng)大的話，都是很容易發(fā)胖的，所以只要你在飲食方面保證最基本的熱量需求就可以了，千萬不要過多的去攝入高熱量的食物，盡量以蔬菜和水果為主，晚餐的話少吃主食，如果你比較喜歡吃零食的話，建議你少吃零食，多做運(yùn)動。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。