對(duì)于女性的腎虛患者，我們可以吃杜仲腰花。杜仲12克，煎煮過(guò)濾備用。豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切成腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥、姜、食鹽爆炒后食用。具有
補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、
降血壓的作用，有腰虛酸軟無(wú)力、頭暈耳鳴、
高血壓者宜食之。炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。具有補(bǔ)腎溫肺，潤(rùn)腸通便的作用。適用于腰膝酸痛，或者是虛寒咳喘以及便秘的患者。山藥補(bǔ)腎粥：山藥100克，白米100克，白糖100克，水1公斤。將新鮮的山藥削皮后切成塊，煮到7成熟的時(shí)候，加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。適用于偏陽(yáng)虛或寒濕體質(zhì)的女性患者。
