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失眠一直是困擾著現(xiàn)代人的一個問題，因為很多人都有不同程度的失眠癥狀，而產(chǎn)生失眠的原因還是非常多，所以下面我們就幾個方面來介紹一下失眠的原因都有哪些，這也可以幫助我們減少失眠的發(fā)生。產(chǎn)生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲、擁