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如果把人生比作是一塊電池，那么我們白天就是在放電，晚上就是在充電，晚上充電百分之五十，白天還要釋放百分之百的電，另外的百分之五十電量，只能從身體里借取，長(zhǎng)此以往，身體就會(huì)出現(xiàn)各種不適的病癥，下面就給大家介紹幾種失眠預(yù)防小常識(shí)，希望可以對(duì)大家有所幫助。