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不管是身體的哪個(gè)部位過(guò)度肥胖都是比較難看的，所以在現(xiàn)實(shí)生活中，人們應(yīng)該采取相應(yīng)的方法來(lái)去除背部以及手臂多余的脂肪。比較常用的方法就是堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉以及控制好自己的飲食。如果自我感覺(jué)難以做到，也可以用醫(yī)美方法來(lái)減肥。比如溶脂手術(shù)以及吸脂手術(shù)等。