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祛雀斑的好辦法，首先是需要減少一些日曬，涂抹防曬霜；其次是借助敷牛奶面膜來美白；再者，可以借助一些苦瓜祛斑法來進行美白；還有，需要注意一下務(wù)必要保證充足的睡眠質(zhì)量；最后，還需要注意一下多一些參加體育鍛煉。