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老人骨折早期應活血化瘀、行氣消散，做到清淡飲食，可吃新鮮果蔬、三七煲肉鴿、月季花排骨湯等；骨折中期應接骨續(xù)筋、祛瘀止痛，可吃骨頭湯、田七煲雞、豬骨黃豆湯等補充鈣質、蛋白質等；骨折后期可吃老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯等。