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如何調(diào)節(jié)考前緊張
女,32歲
2020-10-29 22:00
病情描述:
如何調(diào)節(jié)考前緊張
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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崔界峰
副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院
2020-10-29 22:52
許多考生在考前會有緊張的情緒,如果情緒過于緊張,會影響到考試,需要注意及時調(diào)節(jié)。首先讓自己以平常心對待考試,把高考看做是平時的一場模擬考試;其次可深呼吸,讓情緒慢慢緩解;還可吃上幾顆巧克力放松心情。