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腿腳痙攣最常見的原因是著涼，還有可能是由一些原發(fā)疾病引起的，如糖尿病，高血壓，高脂血癥，腎功能不全，腦血管疾病等，平時要注意保暖，多運動飲食規(guī)律，能有效預防腳抽筋的癥狀，如果發(fā)生腳抽筋時用力拉伸按壓局部，或者通過熱敷的方式緩解抽筋。