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來(lái)月經(jīng)是否可以慢跑還得看具體的情況，如果說(shuō)經(jīng)期基本上沒(méi)有身體不適，可以適當(dāng)?shù)穆埽@有助于加速血液循環(huán)，幫助子宮排出污血和毒素。不過(guò)如果說(shuō)經(jīng)期出現(xiàn)了明顯的不舒服癥狀，比如經(jīng)量過(guò)多、痛經(jīng)或者是功血，則需要放棄慢跑。