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肥胖是導(dǎo)致脂肪肝的主要因素，而肥胖主要是因為過度飲食，無節(jié)制飲食，暴飲暴食引起的。食用脂肪含量高的食物，熱量高的食物都會引起體重迅速增加。出現(xiàn)脂肪肝一定要引起重視可以通過調(diào)整飲食以及適當(dāng)?shù)倪\動來緩解這一情況。多吃豆制品、枸杞、山楂、綠茶、胡蘿卜、銀耳等很多食物都對緩解脂肪肝有明顯的功效。