經(jīng)期女性飲食上還是要注意，因為女性
月經(jīng)在經(jīng)期非常脆弱，如果飲食不當(dāng)會對月經(jīng)有一定的干擾。山竹屬于涼性食品，一般不推薦在經(jīng)期服用。經(jīng)期女性身體虛弱，建議還是以服用暖性食品為主，比如榴蓮、桃子等等。涼性水果，包括山竹、
西瓜、梨等，一般不建議經(jīng)期服用。當(dāng)然經(jīng)期也可以吃山竹，不是都不能吃但是一定要少吃。山竹可以配合著榴蓮或者配合著桃子等暖性食品一起服用，不宜單獨食用。經(jīng)期可以多吃一些山楂類的水果，山楂具有促進子宮收縮、調(diào)節(jié)子宮平滑肌功能的作用，可以相應(yīng)的減少月經(jīng)量、減少
痛經(jīng)的發(fā)生，是經(jīng)期比較適宜的食物。經(jīng)期也需要多喝熱水，可以適當(dāng)?shù)目谖断桃恍?，以補充血容量，補充經(jīng)期失血造成的影響。綜上，女性月經(jīng)期比較脆弱，不宜吃涼性食物，如山竹、西瓜、梨等。
