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經(jīng)常性的便秘多半是因為你飲食和生活習(xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致的，如果每次拉的時候出血的話不排除是會患有痔瘡的，你這種情況平時的話你可以多吃清淡類的食物，盡量少吃辛辣刺激的食物，多喝一些檸檬茶，檸檬茶是有利于通便的，這個每天都可以喝。建議去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取治療措施。