五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

高密度脂蛋白偏低一般是脂代謝障礙導(dǎo)致。要攝入足夠的必需脂肪酸，多吃香菇等蘑菇類食物，海藻類食物，豆類，芝麻。攝入富含EPA，DHA的油脂，如含亞油酸和亞麻酸的食用油，它們對提高HDL有一定的作用。避免食用飽和脂肪酸，如動物油。要攝入不飽和脂肪酸。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。