便秘，癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，多喝番瀉葉泡的水,在必要的時候用
開塞露但不可長期使用以免造成依賴,調(diào)整生活方式，養(yǎng)成定時排便的習慣,進食清淡易消化，多進食粗纖維的食物，如芹菜，薯類、玉米，吃新鮮的蔬菜水果，如香蕉，多飲水，建議每天飲水1500ml以上，早晨起來先喝一杯涼白開或者
蜂蜜水,適當?shù)幕顒?，還可以做腹部順按時針方向按摩。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。
