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首先不要太過擔心，別人應該放松心情，坐骨神經(jīng)痛癥狀是指坐骨神經(jīng)病變,坐骨神經(jīng)痛癥狀主要是有沿坐骨神經(jīng)通路即腰,臀部,大腿后,小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群，平時要注意飲食，那少吃辛辣刺激的食物，平時多喝水，適當?shù)淖鲆恍┹p微運動，如果病癥加重請及時到醫(yī)院接受正規(guī)檢查和治療。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。