重度抑郁癥的癥狀包括情緒持續(xù)低落、失去興趣感、無助和絕望等，嚴(yán)重時(shí)可能伴隨自殘或自殺沖動。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)盡快尋求專業(yè)精神科醫(yī)生的幫助，以減少對身心健康的進(jìn)一步危害。
1、情緒低落和失去興趣：
重度抑郁癥的核心表現(xiàn)是情緒的持續(xù)低落和對生活失去興趣，這種狀態(tài)可能持續(xù)兩周以上?；颊呓?jīng)常感到悲傷、空虛或痛苦，之前熱愛或感興趣的活動再也無法帶來愉悅感。這會顯著影響個(gè)人的日常生活和社會功能。面對這種情況，建議患者主動與專業(yè)心理醫(yī)生溝通，接受心理咨詢或認(rèn)知行為療法。同時(shí)，家人和朋友的支持也至關(guān)重要。
2、精神和體能變化：
患者常常會感到極度的疲憊、精力不足，或者相反，表現(xiàn)出無法控制的煩躁不安。睡眠問題非常普遍，包括失眠、早醒或睡眠過多。同時(shí)，也可能出現(xiàn)食欲的顯著變化過度飲食或食欲減退，導(dǎo)致體重顯著波動。解決這些問題的方法可以通過生活方式調(diào)整入手，例如規(guī)律的作息，監(jiān)控飲食，必要時(shí)配合醫(yī)生的藥物治療，常見的藥物如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs等。
3、消極思維和自我否定：
重度抑郁癥患者可能會感到自責(zé)或無力，對自己的能力和未來采取消極的看法，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的無價(jià)值感。這種自我否定的模式可能伴隨著強(qiáng)烈的自殺想法或沖動，是重度抑郁癥最危險(xiǎn)的特征。一旦出現(xiàn)相關(guān)念頭，應(yīng)立即撥打心理急救電話或聯(lián)系專業(yè)精神健康服務(wù)機(jī)構(gòu)。
4、軀體化癥狀：
除了典型心理癥狀，許多患者還會表現(xiàn)為難以解釋的身體不適，如頭痛、胃部不適或心悸等。這些癥狀可能使患者和家人難以將病因歸因于抑郁癥，因此容易被忽略。如果出現(xiàn)不明原因的軀體化表現(xiàn)，尤其是在排除其他疾病后，應(yīng)當(dāng)警惕是否存在重度抑郁問題。
重度抑郁癥是一種需要得到及時(shí)重視的心理疾病。如果您或身邊的人出現(xiàn)類似癥狀，請盡快尋求專業(yè)醫(yī)生或心理咨詢師的幫助，早診早治可以大大提高康復(fù)機(jī)會。同時(shí)，家人和朋友的陪伴與支持也可以幫助患者更好地面對困難。在治療過程中，切勿忽視心理治療與社會支持的重要性。