倪新海
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
主任醫(yī)師
緩解肌肉緊張的藥物可分為肌肉松弛劑如巴氯芬、替扎尼定、甲喹酮和非處方止痛藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚，根據(jù)肌肉緊張的原因和嚴(yán)重程度選擇合適的治療方式。還可輔以熱敷、按摩和拉伸來(lái)緩解癥狀。
1肌肉松弛劑
肌肉松弛劑適用于因痙攣或慢性疾病導(dǎo)致的肌肉緊張。例如，巴氯芬常用于神經(jīng)系統(tǒng)疾病引發(fā)的肌肉痙攣，替扎尼定適合短期緩解因急性韌帶拉傷造成的緊張感，甲喹酮主要針對(duì)嚴(yán)重的肌肉僵硬情況。這類藥物需遵醫(yī)囑服用，并監(jiān)控可能的副作用如嗜睡、頭暈等。
2非處方止痛藥
對(duì)于輕度肌肉緊張，可考慮非處方類止痛藥。如布洛芬是一種常見(jiàn)的非甾體抗炎藥，能有效緩解因炎癥引起的肌肉疼痛；對(duì)乙酰氨基酚則對(duì)一般性緊張?zhí)弁醋顬檫m用。這些藥物同樣應(yīng)嚴(yán)格控制劑量，避免長(zhǎng)期濫用。
3物理療法輔助
熱敷、輕柔按摩以及緩和的拉伸動(dòng)作能夠通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)和降低神經(jīng)興奮性來(lái)幫助緩解緊張的肌肉。泡熱水澡可以起到放松效果，對(duì)癥狀緩解也有一定幫助。盡管這些方法短期效果顯著，但更建議與藥物治療結(jié)合。
藥物并非唯一的解決途徑，適當(dāng)?shù)纳罘绞礁纳?、如定期運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活節(jié)奏，也能減少肌肉緊張癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，請(qǐng)及時(shí)咨詢制定個(gè)性化治療方案。
