武恩翠
臨汾市人民醫(yī)院
主任技師
刷牙出血可能是牙齦炎、牙周炎或維生素缺乏的表現(xiàn)，需要及時關(guān)注和處理。牙齦炎和牙周炎是常見原因，也可能與不良刷牙習(xí)慣、維生素C缺乏或全身性疾病相關(guān)。
1、牙齦炎和牙周炎是刷牙出血的主要原因。牙齦炎是由于牙菌斑堆積導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，表現(xiàn)為紅腫、出血。牙周炎則是牙齦炎的進(jìn)一步發(fā)展，可能伴隨牙齒松動。治療上，建議定期潔牙，清除牙菌斑和牙結(jié)石，使用抗菌漱口水，如氯己定漱口水，有助于緩解炎癥。
2、不良刷牙習(xí)慣也可能導(dǎo)致牙齦出血。使用硬毛牙刷或刷牙力度過大會損傷牙齦。建議選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，輕柔清潔牙齒和牙齦。電動牙刷可以幫助控制力度，減少牙齦損傷。
3、維生素C缺乏會影響牙齦健康，導(dǎo)致出血。日常飲食中應(yīng)增加富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、西蘭花。必要時可補(bǔ)充維生素C片劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、全身性疾病如糖尿病、血液病也可能引起牙齦出血。如果出血頻繁且伴有其他癥狀，如疲勞、體重下降，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除潛在疾病。
5、口腔衛(wèi)生習(xí)慣的改善至關(guān)重要。每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期更換牙刷。避免吸煙和過量飲酒，這些習(xí)慣會加重牙齦問題。
刷牙出血不容忽視，可能是口腔健康或全身健康問題的信號。通過改善刷牙習(xí)慣、調(diào)整飲食、定期潔牙，可以有效預(yù)防和緩解牙齦出血。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)檢查和治療，確?？谇缓驼w健康。
