原慶
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
主任醫(yī)師
根據(jù)你所說的要及時(shí)的找到自己的病因然后根據(jù)自身的情況來及時(shí)治療。建議如下:感冒可以吃蘋果，蘋果里面含有豐富的維生素c，還有其他的一些微量元素，維生素，可以增強(qiáng)人的抵抗力，睡前可以吃一些水果，因?yàn)槿梭w抵抗力相對比較低，但是吃水果不要空腹，也不要晚上吃?感冒一定要多喝水，不要吃一些油膩生冷的東西。要及時(shí)隨氣候的變化來增減衣物。室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，多加鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。不吃要盲目吃藥，由于感冒的病因是不一樣的，所以根據(jù)病因來進(jìn)行針對性的治療，這樣才有好的效果
