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紅棗姜紅糖水能經(jīng)常喝嗎？

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問題描述：
我身體比較虛，聽人說和紅棗生姜紅糖水能補(bǔ)身體，請問一下能經(jīng)常喝嗎？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
喝紅棗生姜紅糖水，確實能夠起到緩解脾胃虛弱的作用，同時紅棗生姜紅糖水在補(bǔ)氣益血，調(diào)節(jié)神經(jīng)等方面也有不錯的效果。適當(dāng)?shù)暮饶芷鸬芥?zhèn)靜安神，促進(jìn)睡眠的作用，但是大家也要注意。紅棗生姜紅糖水雖然對身體有益，但是不宜經(jīng)常喝，因為這些食物都屬于熱性長期喝，容易導(dǎo)致身體上火，甚至引發(fā)高血糖，糖尿病，肥胖等癥狀。有需求的朋友建議一周飲用兩至三次即可。