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怎么消除眼袋上的浮腫

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問題描述：
眼袋上有青色輪廓并伴有些許浮腫，很久了都沒有消去，請問可以有什么辦法可以幫忙解決一下嗎

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楊大雪
楊大雪 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
從你的描述來看，考慮和長期壓力太大，睡眠不好，加上用眼過多，運動少等引起的癥狀有關系，目前建議，平時一定要休息好，心態(tài)好，而且要多運動，比如打籃球，不要用眼過多，手機，電腦，電視要盡量控制，可以做局部的熱敷，按摩，促進血液循環(huán)，一般就會有所改善。您的這種情況首先要改變作息規(guī)律，避免熬夜，在睡前兩個小時不要飲水，不要吃水果之類的食物，以免加重腎臟負擔。可以進行眼周的按摩來緩解水腫和黑眼圈。