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一個月減肥8斤會影響身體健康嗎？

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一個月減肥8斤會影響身體健康嗎？

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張立紅
張立紅 北京大學人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)您的情況綜上所說，了解到建議要恰當健康節(jié)食，另外如果是健康恰當?shù)墓?jié)食，減八斤是對健康沒干擾的，用不著太過憂心，平時留意明天早上喝一杯牛奶，個雞蛋或全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種飲食要單一晚上只吃青菜，不吃主食，必須忍耐。