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長時間靜音環(huán)境對身體有害嗎

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長時間靜音環(huán)境對身體有害嗎

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林雅南
林雅南 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
通常成年的人須要睡眠7-9小時，孩子須要更多，小于1周歲的孩子需要18-20小時，老年人睡眠時候少于成年的人。睡眠的重如果給機體一個休息時候，腦功能一部分是睡眠中也要事情，滿足的睡眠實際效果不是看時間，因此是要看睡醒以后身表現(xiàn)象，有些人睡眠時間是長，但起來以后身體還是很疲倦，說明睡眠缺乏。