馬偉
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
輕度抑郁障礙表現(xiàn)為有時(shí)候感覺莫名其妙的情緒低落，不愿意參加同事、朋友、親人的家庭聚會(huì)，在睡眠上面經(jīng)常有睡眠質(zhì)量下降，容易早醒，興趣上面也有一些減退;比如過去喜歡交往，喜歡與大家聊天，現(xiàn)在會(huì)回避這樣的社會(huì)行為;還有一些表現(xiàn)為自信心的不足，覺得別人不理解自己，別人也無法在自己出現(xiàn)問題的時(shí)候提供好的幫助，自我價(jià)值感下降，自我認(rèn)同減退;這是早期的一些輕度抑郁表現(xiàn)，往往不被人所發(fā)現(xiàn)，最容易被人忽視的輕度抑郁表現(xiàn)是乏力、精神差，休息之后疲倦無法恢復(fù)，有的人會(huì)表現(xiàn)為頭部的不舒服，頭暈、頭悶，這些都提示我們可能會(huì)有一些輕度的抑郁狀態(tài)。
