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夏季減肥祛濕能常喝赤豆魔芋薏仁粉？

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夏季減肥祛濕能常喝赤豆魔芋薏仁粉？

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孫榕
孫榕 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
減肥的要注意，首先是調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃些肥肉，不能大量吃些甜食，以及油炸油煎食品，少喝碳酸飲料，并且多做有氧運(yùn)動(dòng)，爬山，游泳，練瑜伽。跳繩等，加速脂肪的燃燒，有利于減肥瘦身。