男性吃魚肝油的好處是什么
語音內(nèi)容:
1、魚肝油內(nèi)含有大量的維生素D,能夠促進機體對食物中的鈣元素、磷元素的吸收,促進骨骼的發(fā)育,使牙齒更加的健全,能夠避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
2、魚肝油內(nèi)含有豐富的維生素a,豐富的維生素a能夠維持人體的視覺功能,使視覺細胞內(nèi)的感官色素形成,調(diào)節(jié)眼睛適應外界光線能力,預防出現(xiàn)夜盲癥和視力減退的現(xiàn)象。而維生素a也能夠促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細胞的增長繁殖,增加機體的抵抗能力。
3、而且魚肝油之內(nèi)含有不飽和脂肪酸,甘油能夠清除血管中的膽固醇物質(zhì),從而起到降血脂的目的。
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