踝關(guān)節(jié)骨折后還能劇烈運動嗎
發(fā)布時間：2021-02-02113492次收聽
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踝關(guān)節(jié)骨折后是不可以劇烈運動的，劇烈運動有可能會導致骨折的病情加重，不利于身體恢復和好轉(zhuǎn)。
踝關(guān)節(jié)骨折之后需要通過石膏外固定來進行治療，這屬于一種保守治療方法，在治療期間的一個月之內(nèi)不可以進行活動，在一個月之后如果骨折部位已經(jīng)基本恢復可以適當進行一些功能性訓練，但是盡量不要負重走路。對于骨折比較嚴重的需要采取手術(shù)方法來進行治療，手術(shù)對人體損傷比較嚴重，一般恢復起來也比較緩慢，需要兩個月左右才可以適當下床活動，在這兩個月之內(nèi)應絕對臥床休息。
在骨折期間應多吃一些含鈣量比較高食物，能夠促進骨骼恢復，并且在休息的時候要盡量抬高患肢，減少靜脈回流，避免局部出現(xiàn)腫脹。
踝關(guān)節(jié)骨折之后需要通過石膏外固定來進行治療，這屬于一種保守治療方法，在治療期間的一個月之內(nèi)不可以進行活動，在一個月之后如果骨折部位已經(jīng)基本恢復可以適當進行一些功能性訓練，但是盡量不要負重走路。對于骨折比較嚴重的需要采取手術(shù)方法來進行治療，手術(shù)對人體損傷比較嚴重，一般恢復起來也比較緩慢，需要兩個月左右才可以適當下床活動，在這兩個月之內(nèi)應絕對臥床休息。
在骨折期間應多吃一些含鈣量比較高食物，能夠促進骨骼恢復，并且在休息的時候要盡量抬高患肢，減少靜脈回流，避免局部出現(xiàn)腫脹。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
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"h+" : time.getHours(), //小時
"m+" : time.getMinutes(), //分
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"q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度
"S" : time.getMilliseconds() //毫秒
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