減肥為什么會減成脂肪肝？看完你就知道原因了！
肝膽疾病編輯
博禾醫(yī)生
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現(xiàn)在主流審美傾向以瘦為美，很多愛美的人把減肥作為長期持續(xù)的事業(yè)。但是，很多人不重視減肥的過程，只重視體重的數(shù)字，容易進入歧途，選擇錯誤的減肥方法，得脂肪肝等疾病。為什么減肥會減成脂肪肝？接下來一起調(diào)查一下吧。
為什么減肥會減成脂肪肝？
1、不喜歡主食
很多人選擇不吃主食的方法減肥。主食中含有碳水化合物，攝取過多的碳水化合物會變胖。碳水化合物攝入過少會影響蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，蛋白質(zhì)和脂肪的代謝障礙會引起脂肪肝的發(fā)生，因此減肥成為脂肪肝的重要原因。
2、蛋白質(zhì)攝入不足
減肥無疑是閉上嘴張開腳，張開腳很累，人們能下功夫的是閉上嘴。為了迅速達到目標(biāo)體重，也有人把健康放在一邊，選擇極端的減肥方法。減肥的方法對健康的損害非常大，這是眾所周知的事情，蛋白質(zhì)攝入不足導(dǎo)致脂肪蛋白運行能力下降，脂肪停留在肝臟，肝細(xì)胞脂肪過多容易導(dǎo)致脂肪肝。
3、減肥過快
減肥需要適應(yīng)身體的過程，短時間減肥過快，脂肪酸進入肝臟，形成脂肪肝。脂肪變成能量是肝臟運行的，飲食攝入不足會使身體的脂肪變成人體所需要的能量。減肥過快會給肝臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，能量供給過低會消耗很多身體脂肪，脂肪酸會進入肝臟。
4、減肥營養(yǎng)不良
有些人選擇了錯誤的減肥方式，減肥是其中常見的一種。其實營養(yǎng)不良很容易，營養(yǎng)不良也是脂肪肝的原因之一。長期饑餓會導(dǎo)致身體蛋白質(zhì)的不足，甘油三酯會積存在肝臟中，導(dǎo)致脂肪肝。所以減肥盡量以運動為中心，過度減肥不僅會損害健康，而且沒有好的線條。即使減肥成功，瘦也不好看。
減肥還是要選正確健康的方法，不要貪圖暫時的減肥速度，而是選擇極端的減肥方法。減肥以健康為首，避免減肥引起脂肪肝的發(fā)生。
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