怎樣才算是手淫過(guò)度？如何戒掉手淫過(guò)度的壞習(xí)慣
夫妻保健編輯
關(guān)鍵詞： #手淫 #手淫過(guò)度
夫妻保健編輯
從健康角度來(lái)說(shuō)，正常的適度的自慰是有利于身心健康的，但是如果過(guò)度，就會(huì)引發(fā)一系列的問(wèn)題，比如陽(yáng)痿、早泄，那么如何判斷手淫過(guò)度呢？如果已經(jīng)過(guò)度怎么戒掉呢？一起來(lái)看下下文的闡述吧！
醫(yī)學(xué)認(rèn)為男子的遺精周期一般是一個(gè)月兩次左右，因?yàn)樯承云鞴?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/24x4rqlikmxsq49.html" target="_blank">精液數(shù)量積聚充盈，這種充盈飽脹刺激，會(huì)產(chǎn)生一種排泄欲，容易誘發(fā)一次遺精或手淫。倘若手淫次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個(gè)范圍，自己完全沒(méi)有控制能力，心理上失去自控的防線，必然造成手淫過(guò)度。那么如何判斷手淫過(guò)度？具體如下：
男人如何判斷是否手淫過(guò)度？
1、體質(zhì)
凡是因手淫造成體質(zhì)衰弱，例如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中，甚至容易生病等，都應(yīng)該視作是手淫過(guò)度的表現(xiàn)。
2、心理
如果經(jīng)常想手淫，或者每逢色情小說(shuō)，影視引起性沖動(dòng)，必以手淫自慰，或者腦子里經(jīng)常想性問(wèn)題，即使不每次手淫，也時(shí)有手淫的欲念，這都說(shuō)明有手淫過(guò)度現(xiàn)象。
3、局部
這是指陰莖局部或女性陰蒂局部對(duì)手淫性質(zhì)的性刺激反應(yīng)如何。有兩種情況：一種是手淫對(duì)射精或性高潮出現(xiàn)的時(shí)限，也就是手淫需要多少時(shí)間射精或出現(xiàn)性高潮，如果時(shí)間上越來(lái)越長(zhǎng)，一次比一次延長(zhǎng)，說(shuō)明手淫過(guò)度了。另一種是手淫刺激的強(qiáng)度，一次比一次需要的強(qiáng)度增加，也表示手淫過(guò)度。此外，手淫時(shí)或手淫后，局部出現(xiàn)隱痛、麻木等不適應(yīng)感覺(jué)，或者手淫后經(jīng)常出現(xiàn)排尿不適與尿道部位燒灼樣不舒服現(xiàn)象；或者女性外陰部分泌物增多且下腹部隱隱作痛不適等，都應(yīng)認(rèn)為手淫過(guò)度的表現(xiàn)。
手淫過(guò)度怎么辦？怎么戒掉？
1、在思想上的引導(dǎo)
青春期隨著性生理的發(fā)育成熟，必然會(huì)產(chǎn)生性沖動(dòng)和性要求，出現(xiàn)性意識(shí)、性幻想，處于性憧憬和性饑餓狀態(tài)；要引導(dǎo)他以其他的生活?yuàn)蕵?lè)所代替這種狀態(tài)。
2、要坦然的面對(duì)
許多青少年之所以有強(qiáng)烈戒除手淫的要求，其根源還是在于認(rèn)為手淫是罪惡的、有害的，因而感到恐懼、內(nèi)疚，不安；其實(shí)，只要對(duì)手淫有了正確認(rèn)識(shí)，并能以坦然的態(tài)度接受，則順其自然即可，不必強(qiáng)迫自己戒除。
3、要遠(yuǎn)離色情讀物
不要讀有關(guān)自慰的文章。不要去想自慰這件事。記住："一旦想了，就會(huì)去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點(diǎn)，你就會(huì)戒掉他。
4、腦子里始終應(yīng)想著健康的事物
可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍
5、盡量避免獨(dú)處
找?guī)讉€(gè)好的伙伴，呆在他們中間，可以分散注意了。
6、如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來(lái)往
不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個(gè)人一起戒，這永遠(yuǎn)作不到。你必須脫離這種人群。因?yàn)橐?jiàn)到他們，你會(huì)不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
以上就是關(guān)于手淫的介紹，男性朋友可以了解下，對(duì)自己的健康肯定是有幫助的！
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
血小板大于1000是什么病
一直打嗝不停怎么辦快速止嗝
黃芪的功能與作用及食用方法
思維遲緩和思維貧乏的區(qū)別
常吃蘇打餅干有養(yǎng)胃的功效嗎螞蟻
打了宮頸癌疫苗可以打瘦臉針嗎
類風(fēng)濕嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致什么后果
白血病膝蓋哪里疼?這些情況要注意!
青春型精神病是什么病,能治愈嗎
新生兒不喝奶粉是什么原因
失眠的自我療法是什么應(yīng)該怎么去做呢
懷疑有東西卡寶寶喉嚨怎么確診
會(huì)陰切開術(shù)的適應(yīng)證和禁忌證是什么
自己家養(yǎng)的狗咬了自己有事嗎
嘴唇干裂是怎么回事?怎么治療
孩子上課容易走神有什么辦法解決
什么是疤痕組織?為什們會(huì)形成疤痕組織?
發(fā)燒的人吃什么食物比較好
睡覺(jué)的時(shí)候總是抽搐是什么原因
腦梗死的護(hù)理診斷及護(hù)理措施
小孩子干咳嗽怎么治最有效
臉上過(guò)敏發(fā)紅發(fā)癢還有小疙瘩怎么解決
腸系膜脂膜炎最佳治療方法
寶寶哭的太厲害失聲了怎么辦
為你揭秘近視眼手術(shù)其實(shí)無(wú)法治愈近視
為啥月經(jīng)來(lái)了十幾天還不干凈
速戳!肛門里有一股一股的氣是咋回事?
顳下頜關(guān)節(jié)炎是上火引起的嗎
嗯嗯寶寶怎么啦難受嗎 疼
白帶突然多還有水是怎么回事
利扎曲普坦不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用
患者吃方希該注意什么事項(xiàng)
清心沉香八味散成分和作用是什么
蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢
芭克硅膠軟膏這個(gè)藥該怎么使用
用芭克硅膠軟膏要注意哪些細(xì)節(jié)
力如太禁用于哪些人 有效期是多久
必利勁的用法用量是什么？一個(gè)療程要用幾盒？
可蘭特在什么適合使用比較好
可蘭特可以早晚服用呢
