夏天臉上長痘痘咋辦 這份戰(zhàn)“痘”秘訣請查收
健康焦點編輯
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" 夏天痘痘如此“冒"盛"?
為啥夏天痘痘如此“冒”盛，臉上總是油油的，心里總是堵堵的！吃冰西瓜都不那么香了！
各位油痘肌家人們，不要再一個人戰(zhàn)“痘”了！今天就送你幾個戰(zhàn)“痘”秘訣～，美美們，這個夏天讓我們一起戰(zhàn)“痘”吧！
戰(zhàn)“痘”秘訣一
01、洗臉講究
痘痘往往是油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，此時清潔很重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水中揉搓起泡，雙手捧起泡沫洗臉1分鐘。不要用力過猛，然后用熱水(38-40度)清洗20秒，用干毛巾擦拭水，涂上收斂乳液，本法必須在早晚各一次。
02、睡眠充足
睡眠不足會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，也給了痘痘瘋長的機會。所以最好在十一點之前睡覺，而且要睡飽八小時。
03、飲食調整
皮脂腺過于旺盛引起了粉刺的形成，長痘痘后應該禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，少吃或不吃辣椒等刺激性食物，少沾煙酒。
04、學會減壓
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，來自學習、生活和工作上的壓力都會導致腎上腺素增加，使內分泌紊亂，刺激痘痘生長。所以，要學會減壓，看看書、聽聽音樂、看場電影或者采取其他減壓的方式。
戰(zhàn)“痘”秘訣二
炎熱的夏天，你會發(fā)現(xiàn)臉上有越來越多的分泌物，會堵塞毛孔，然后痘痘就會出來。很多朋友都遇到了痘痘的問題，那么我們應該如何在夏天戰(zhàn)“痘”呢?讓我們介紹一些戰(zhàn)“痘”飲品!
兩款戰(zhàn)“痘”飲品送給你
1、檸檬冰糖汁
材料：檸檬、冰糖
做法:將檸檬榨汁或切片，加入冰糖和水適量飲用。
功效：檸檬富含維生素C，100克檸檬汁高達50毫克。此外，它還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁，不僅能美白嫩膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還能防治動脈硬化。
2、百合桃花茶
材料：桃花干3克，百合10克。
做法:將桃花干放入鍋中，用適量水浸泡30分鐘，然后放 入百合中煮沸。
功效：清心潤肺，祛內熱，腸道解毒，對肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑都有較好的效果。
戰(zhàn)“痘”秘訣三
1、少用手碰臉
我們手上攜帶了很多細菌。如果臉上有痘痘，千萬不要用自己的手觸摸痘痘，容易使痘痘惡化，更不要用手擠壓，會造成疤痕，后果會很嚴重。
2、注意防曬
長痘痘的皮膚必須注意防曬霜，紫外線對皮膚的傷害會使痘痘更加惡化，這種刺激會使痘痘很難愈合，長期在臉上，痘印很難祛除，所以夏天特別注意防曬霜，選擇輕防曬霜涂上。
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