怎樣除口臭？清新口氣你該這樣做
口腔科編輯
口腔科編輯
口臭雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是一定要注意積極的解決，而想要去除口臭，最重要的就是要注意清潔口腔，勤刷牙，同時(shí)也要注意少吃那些刺激性的食物，比如大蒜辣椒等。
口腔清潔第一步——刷牙
刷牙是對(duì)付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時(shí)刷牙很關(guān)鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺(jué)得起床后的沒(méi)必要刷牙，可你知道嗎，經(jīng)過(guò)一夜的繁殖，口腔中的細(xì)菌載量已經(jīng)非常高了，而且味道特別難聞。每次刷牙時(shí)間在3分鐘左右，充分對(duì)牙齒的頰側(cè)和舌側(cè)的每一個(gè)邊邊角角都充分刷干凈才好。此外，記得飯后漱口哦，這個(gè)好習(xí)慣也可以減少口腔異味呢!
刷舌頭很必要
舌乳頭上附著的各種角化上皮細(xì)胞、食物殘?jiān)?、唾液以和?xì)菌及其代謝產(chǎn)物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞咽和咀嚼過(guò)程中，將這些混合物“沖洗“干凈，因此平時(shí)我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當(dāng)“上火“或者感冒時(shí)，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門(mén)了。因此在飯后及刷牙時(shí)，用軟毛刷或舌苔專(zhuān)用刷來(lái)清潔舌苔，口腔異味就會(huì)明顯減輕，但是要注意動(dòng)作的輕柔，切記不可用硬物刮舌苔!
飲食習(xí)慣的秘密
“重口味“的姐妹們更容易產(chǎn)生口腔異味，動(dòng)物性食物、刺激性食物食入過(guò)多，或者經(jīng)常飲酒、吸煙已經(jīng)在睡前仍然飽餐一頓的人，容易引起食管反流，充盈在胃里的食物無(wú)法完全被消化，時(shí)間久了，發(fā)酵是難免的，口腔異味自然也是難免的!此外，一些水果也是非常好的“口氣清新劑“，餐后2小時(shí)咀嚼一個(gè)蘋(píng)果，或者為自己沖泡檸檬水以及口含一粒梅子都能夠讓口氣清新起來(lái)~
上一篇：口臭如何去除 如何有效消除口臭
下一篇：怎樣去掉口臭，推薦多吃蔬菜水果
特色醫(yī)院
.jpg)
專(zhuān)家觀點(diǎn)
最新推薦
大便在肛門(mén)處堵著拉不出來(lái)
黑木耳的功效與作用以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
手臂上長(zhǎng)小痘痘是怎么回事
黑木耳的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
寶寶經(jīng)常被蚊子咬有什么影響
血糖6.62能恢復(fù)正常嗎
寶寶睡覺(jué)一直搖頭什么情況
皮膚上長(zhǎng)了白色的點(diǎn)是什么
肺不好吃什么食物能夠改善肺病
嗓子有痰咳不出來(lái)要怎么辦
女性體內(nèi)濕氣重拍打哪些部位
艾滋病毒能在物品上存活多久
原發(fā)性肝癌的診斷和鑒別診斷
腸鏡檢查痛苦嗎大概需要多久
為什么老是口腔潰瘍反反復(fù)復(fù)
暴發(fā)性心肌炎早期癥狀是怎樣的
甲狀腺炎是什么病,嚴(yán)重嗎,怎么治
視力4.9相當(dāng)于多少度近視
臉上的紅血絲怎樣才能去除最好方法
hpv52陽(yáng)性高危型病毒有危險(xiǎn)嗎
皮膚上有一點(diǎn)一點(diǎn)的白點(diǎn)是怎么了
心率每分鐘跳多少次為正常
hpv感染癥狀有什么具體表現(xiàn)
出腳汗腳臭怎么治才能除根
肝上有結(jié)節(jié)多大12 times 18嚴(yán)重嗎
腸鏡胃鏡危害大千萬(wàn)別隨便做
中耳炎穿刺手術(shù)費(fèi)用大概多少錢(qián)
手厥陰心包經(jīng)中沖的準(zhǔn)確位置及主治
跟腱是什么?為什么會(huì)斷?
夏天流汗可以排出體內(nèi)濕氣嗎
利扎曲普坦不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用
患者吃方希該注意什么事項(xiàng)
清心沉香八味散成分和作用是什么
蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢
芭克硅膠軟膏這個(gè)藥該怎么使用
用芭克硅膠軟膏要注意哪些細(xì)節(jié)
力如太禁用于哪些人 有效期是多久
必利勁的用法用量是什么？一個(gè)療程要用幾盒？
可蘭特在什么適合使用比較好
可蘭特可以早晚服用呢
