懷孕初期可以吃龍蝦嗎
婦產(chǎn)科編輯
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懷孕初期一般可以適量吃龍蝦的，但前提條件是對(duì)龍蝦不過(guò)敏，并且每次也不能進(jìn)食太多，還需要注意烹飪的方式。
龍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、各種微量元素，只要對(duì)龍蝦不過(guò)敏，在懷孕初期也可以適量吃一些龍蝦的，但是注意每次不能進(jìn)食太多，因?yàn)閼言兄螅捎隗w內(nèi)激素水平的改變，有可能會(huì)引起胃腸道反應(yīng)，進(jìn)食太多有可能會(huì)加重胃腸惡心、嘔吐的癥狀。
還需注意烹飪的時(shí)候要將龍蝦清洗干凈，煮熟煮透之后才吃，以免有寄生蟲(chóng)感染，并且烹飪時(shí)盡量不要放辛辣、刺激的調(diào)味品。
懷孕初期飲食主要以清淡為主，不必強(qiáng)求過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫@時(shí)候胎兒的發(fā)育，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量相對(duì)比較少，所以平時(shí)合理膳食，少量多次進(jìn)餐即可，還可多吃新鮮的蔬菜、水果，進(jìn)食一些米粥、面條等。
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專(zhuān)家觀點(diǎn)
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