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月經(jīng)期間腹部兩側(cè)疼可能與生理性痛經(jīng)或病理性問題有關(guān)，嚴(yán)重者需及時就醫(yī)。

月經(jīng)期間的腹痛通常由子宮收縮引起，這是身體通過排出子宮內(nèi)膜來完成月經(jīng)的自然反應(yīng)。子宮周圍分布著大量的神經(jīng)，當(dāng)子宮收縮時可能會傳導(dǎo)到腹部兩側(cè)或下腰部，某些人因此會更為敏感。如果疼痛不嚴(yán)重，多屬于原發(fā)性痛經(jīng)，不過如果伴隨其他異常癥狀，例如經(jīng)血量過多、經(jīng)期延長或強(qiáng)烈的不適感，則可能是病理性因素，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎或卵巢囊腫等引起的表現(xiàn)。

身體脫水、飲食不合理或情緒波動都可能加劇經(jīng)期疼痛體驗。單純生理性痛經(jīng)通常會伴有鈍鈍的痛感，并在2至3天內(nèi)逐漸緩解，可通過熱敷、休息或補(bǔ)充鎂、維生素B6等緩解。如果是病理性因素，可能會出現(xiàn)更加劇烈、持續(xù)的痛感，或疼痛的時機(jī)和部位異常，例如在月經(jīng)前后出現(xiàn)疼痛，或僅在一側(cè)出現(xiàn)局部不適。

若疼痛輕微且無其他異常癥狀，可嘗試多喝溫水，飲食以清淡為主，避免含咖啡因的飲品，并保持規(guī)律作息，有助于緩解癥狀。如果疼痛持續(xù)加重或伴隨其他不適，例如惡心、發(fā)熱、腰痛等，需盡早前往婦科就診，明確病因并采取針對性治療。

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