腹直肌分離的癥狀有哪些

發(fā)布時(shí)間：2019-11-2856802次瀏覽

腹直肌分離女性的腹白線就會(huì)變寬，而且肚臍也會(huì)有隆起的表現(xiàn)。如果女性在生完孩子后，平躺在床上，用手指在肚臍部位輕輕的按壓，手指可以按下去一扁指的深度。而腹部里面不會(huì)有明顯的被按壓感，這樣也說明女性可能有腹直肌分離的癥狀。

女性在懷孕時(shí)，由于子宮增大造成腹壁也擴(kuò)展延伸，所以兩側(cè)的腹直肌就會(huì)有分離的現(xiàn)象。正常情況下女性生完孩子后，腹壁就會(huì)逐漸的恢復(fù)到之前的狀態(tài)，腹直肌也會(huì)向腹部的中線收攏，可是如果在生完孩子很長(zhǎng)一段時(shí)間腹直肌都沒有收攏，這樣就形成了腹直肌分離癥，有些產(chǎn)后女性想知道腹直肌分離的癥狀有哪些？
　　一、腹壁松弛
　　腹直肌分類，人的腹壁就不能恢復(fù)到之前沒有生孩的狀態(tài)，不僅不能恢復(fù)，還會(huì)使腹部的皮膚和韌帶松弛的更加嚴(yán)重。這樣女性的腹白線就會(huì)變寬，而且肚臍也會(huì)有隆起的表現(xiàn)。如果女性生完孩子一年以上，腹部還是這個(gè)狀態(tài)，就要到醫(yī)院檢查看看是否腹直肌分離。
　　二、用手按有凹陷
　　如果女性在生完孩子后，平躺在床上，用手指在肚臍部位輕輕的按壓，手指可以按下去一扁指的深度。而腹部里面不會(huì)有明顯的被按壓感，這樣也說明女性可能有腹直肌分離的癥狀。
　　腹直肌分離危害
　　腹直肌分離會(huì)造成女性腹部韌帶和肌肉失去應(yīng)該有的力量，這樣就會(huì)導(dǎo)致人的腰部和背部要承受非常大的壓力。而且有腹直肌分類的女性，小肚子會(huì)越來越胖，脂肪堆積也會(huì)非常的嚴(yán)重，這樣不僅身材會(huì)變形，腸道失去了肌肉的收攏，也會(huì)容易發(fā)生疾病。
　　看了上面的介紹，相信都知道了腹直肌分離的癥狀有哪些，也了解了腹直肌分類都會(huì)給身體帶來哪些負(fù)面的影響。希望所有產(chǎn)后女性都能對(duì)腹直肌是否恢復(fù)引起重視，如果恢復(fù)的不好，可以做做產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練。仰臥起坐以及呼啦圈之類的運(yùn)動(dòng)方法，有助于幫助腹直肌恢復(fù)正常。

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