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核桃中富含人體所需的維生素E，常吃核桃能提高身體免疫力，對(duì)于懷孕的婦女更是不可或缺的飲食佳品，不僅助促進(jìn)血液循環(huán)，而且對(duì)腹中的胎兒有健腦補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的作用。