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銀耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，女人吃銀耳的好處也有很多，如：美容祛斑，銀耳中含有豐富的天然植物形膠質(zhì)，經(jīng)常吃銀耳，能使人的新陳代謝增強(qiáng)，血液循環(huán)旺盛，各個(gè)組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，可以為肌膚補(bǔ)充豐富的膠原蛋白，使肌膚變得白皙、水嫩、有彈性，長(zhǎng)期吃銀耳，還能夠幫助女性去除其臉上的色斑、黃褐斑等。