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生活中因為著涼或者吃壞肚子都會引起腹瀉，因為在此期間腸胃比較脆弱，在飲食選擇上更需要注意，所以不要喝酒，以免加重腹瀉，　另外拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致腹瀉的情況更加嚴(yán)重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物。