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一般來說美容減肥是女人永恒的話題，中國文化講食補，利用健康的飲食搭配來達到瘦身美容的效果成為很多女士的選擇。一般而言，美容減肥食譜多以粗糧、水果為主，講究清淡營養(yǎng)，既不長脂肪，身體又能獲得必須的營養(yǎng)。