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晚餐吃什么不用擔心會長胖呢？
病情描述:
我的身材越來越胖了，所以晚上都不敢隨便吃東西了，晚餐吃什么不會長胖呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-04 20:38
    晚餐吃番茄不用擔心會長胖。食用番茄后會使血液呈現(xiàn)堿性反應，這效用能夠幫助清除人體循環(huán)系統(tǒng)中的毒素。而且番茄熱量低，水分含量夠，多吃也不怕熱量高，又有飽足感！并且番茄富含茄紅素，建議打成汁來飲用，因為茄紅素是存在番茄的細胞壁中，只有打碎它才能有效釋放茄紅素，或是高溫加熱烹煮于料理中也行。