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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么主食不容易長(zhǎng)胖？
病情描述:
我覺(jué)得在減肥期間也是應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┲魇车模敲闯允裁礃拥闹魇巢蝗菀组L(zhǎng)胖呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 22:10
    可以選擇吃白米飯，相比面包、面條為主食，碳水化合物當(dāng)中最難讓人長(zhǎng)胖的就是白米飯。原因是米飯比較容易讓人產(chǎn)生飽腹感，而且米飯中含有幫助脂肪代謝的維生素B群和亞油酸。