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紅豆薏米粥最主要的功效就是能夠瘦身消脂，而且還能夠排除身體毒素，黑米粥煮開(kāi)后，加入一碗冷水繼續(xù)煮。黑米和紅豆煮至軟爛后，加入土冰糖和紅棗，再煮兩三分鐘即可。功效：活血養(yǎng)顏，瘦身消脂。紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫等多重功效，不僅如此，紅豆高纖維低脂肪，是排毒佳品，經(jīng)常食用，可以讓你的腰部和腿部越來(lái)越窈窕。