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紅薯有減肥的作用。紅薯之所以有減肥作用，是因?yàn)樗写罅康酿ひ旱鞍?，這種黏液蛋白能維持人體心血管壁的彈性，阻止動(dòng)脈硬化的發(fā)生，使皮下脂肪減少。因此常吃可防治肥胖，降低膽固醇含量，預(yù)防心血管疾病。紅薯因所含粗纖維在腸道內(nèi)不易被吸收，有阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪的特殊功能，所以說紅薯是較為理想的減肥食品。