五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看
首頁
醫(yī)院
醫(yī)生
疾病
視頻
權(quán)威視頻
健康短視頻
語音
文章
問答
權(quán)威問答
健康知道
頭條
資訊
醫(yī)藥
醫(yī)院入駐
網(wǎng)上醫(yī)院
搜索
權(quán)威問答
查疾病
找醫(yī)生
找醫(yī)院
首頁
>
健康問答
>
營養(yǎng)科學(xué)
>
食療保健
>
食療保健
哪些食物有助于睡眠
女,36歲
2018-09-09 20:30
病情描述:
最近這段時間睡眠不太好,朋友讓我吃些有助于睡眠的食物,那哪些食物有助于睡眠呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-09 20:56
桂圓肉是有助于睡眠的。桂圓肉泡水味道甜蜜可口,主要功效在于益脾補氣,活血通絡(luò)、安神
補腦
,對于
氣血不足
、
失眠
健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等癥狀有良好的治療效果。