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減肥時應(yīng)多吃什么食物
病情描述:
我想把自己的體重減輕一些，而且最好是從飲食上入手，那我在減肥期間應(yīng)多吃什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 21:22
    在減肥期間要多吃膳食纖維含量豐富的食物，建議多多的吃水果，有助于腸胃消化，同時還可以美容。肉類要多選用，羊肉和牛肉，不僅僅能幫助減肥同時還有助于抗寒。