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紅糖水具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵(鐵食品)等人體必需的礦物質(zhì)與微量元素。紅糖水一定要煮一下。將紅糖煮成紅糖水喝比直接用熱水沖泡更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。